«… rira bien le dernier» – Francis-Olivier Brunet
aérophobie_hypnose
Vous avez essayé de vous raisonner, mais il n'y a rien à faire : vous êtes terrorisé·e à l'idée de prendre l'avion…
La peur de l'avion ou aérophobie est une peur déraisonnable de prendre l'avion. Comme pour toutes les phobies, la personne atteinte d’aérophobie ne ressent aucune crainte tant que le stimulus phobique (le voyage en avion) est absent. C'est seulement quand un voyage en avion est prévu que l'anxiété survient. Cette phobie est limitante car elle empêche de vivre sa vie pleinement, que ce soit pour des raisons professionnelles, familiales, ou simplement personnelles, et bien souvent des sentiments de honte, de culpabilité, de frustrations, de tristesse, de colère se font ressentir.
La bonne nouvelle est que l’on peut venir à bout de ce blocage facilement et repartir rapidement vers d’autres horizons.
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– désensibilisation/apprivoisement de l’avion
– élaboration de stratégies indispensables
– préparation psychologique
– mise en place d’outils anti-angoisse -
– prévoir un objectif de vol
– changer vos émotions, vos visions, vos croyances et accéder à un changement rapide
– explorer votre partie inconsciente sur l’origine de votre phobie -
– refaire l’expérience d’un vol parfait en hypnose
– auto-hypnose
– ancrage
– verrouillage du coaching