La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Cette technique de respiration simple permet par la respiration de mieux réguler son stress et son anxiété.

L'ancrage olfactif est une pratique permettant d'associer une odeur à un état d'être. Vous avez bénéficié de la mise en place d’un ancrage olfactif lors de votre première séance d’hypnose.

La découverte du monde des huiles essentielles peut parfois paraître vertigineuse. La variété des huiles et des mélanges qui sont offerts est si vaste qu’il est difficile de savoir lesquels choisir. Les huiles essentielles doivent s’harmoniser à vos besoins personnels, et pour cela il est utile de profiter de quelques conseils avant de les intégrer dans son quotidien.

L'auto-discipline est souvent mal comprise. Pour beaucoup, elle évoque des images de contrainte, de rigueur stricte, voire de punition. Cependant, une perspective plus profonde révèle que l'auto-discipline est en réalité un outil précieux qui peut transformer nos vies de manière positive.

La technique de la crise de calme représente un outil efficace de relaxation, offrant une réponse rapide aux diverses formes de stress, qu'elles soient temporaires, urgentes ou chroniques.

Fondée sur les principes de soutien, de compréhension et d'engagement, l'Association Autisme Genève est un pilier au sein de la communauté genevoise œuvrant pour l'inclusion et le bien-être des personnes autistes. Depuis sa création, Autisme Genève œuvre à offrir un soutien holistique aux personnes autistes, à leurs familles et aux professionnel·le·s qui les entourent.

La respiration Wim Hof ou méthode Wim Hof est une technique de respiration mise au point par le conférencier et athlète néerlandais Wim Hof, communément appelé "The Ice Man".

SantéBD a été créé pour promouvoir une information accessible à TOUS dans le domaine de la santé.

Avec des dessins simples qu'elle diffuse sur les réseaux sociaux et sur son site, Elise Gravel met à disposition des parents et enseignants des affiches visant à déconstruire les clichés et les stéréotypes imposés aux enfants.

Chanter Om nous connecte à tout ce qui vit, aux êtres vivants, à la nature, à l'Univers. Chanter Om a un avantage pour le corps physique, car il ralentit le système nerveux et calme l'esprit d'une façon très proche de la méditation.

Pour aider l’enfant à se recentrer par la conscience corporelle et la respiration. Ce soir, imagine une jolie plume bleue qui volette au-dessus de toi et qui vient se poser sur ta main droite, celle-ci (caresser la paume de la main de l'enfant).

L'auto-discipline est souvent mal comprise. Pour beaucoup, elle évoque des images de contrainte, de rigueur stricte, voire de punition. Cependant, une perspective plus profonde révèle que l'auto-discipline est en réalité un outil précieux qui peut transformer nos vies de manière positive.

Toutes les réussites commencent avec de la discipline. Et cela commence aujourd’hui avec vous.

Gravitarium est une app qui vous emmène dans voyage extraordinaire dans un monde d'animation de particules. Une pause calme et créative bienvenue pour les cerveaux en ébullition, des petits et des grands.